經過不斷的研究發現，原來排汗和排尿的差別這麼大！
艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。艾倫斯特博士下的結論是「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」
根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。
【您知道排汗市場如此龐大？】
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
【出汗能夠排泄體內有害物質】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈100克中〉
| 鉛〈 μ g 〉 | 鎘〈 μ g 〉 | 鈷〈 μ g 〉 | 鎳〈 μ g 〉 | 銅〈 m g 〉 |
汗 | 84 | 6.5 | 1.2 | 32 | 0.11 |
尿 | 4.9 | 0.65 | 0.6 | 3.1 | 0.01 |
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
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流汗的好處﹙ 江 老師的讀後心得﹚
排汗和排尿的差別，看完這篇報導，原來排汗有這個好處，讓我想起了一些事情...
林口家長界流言說：要就讀翔祥的家長，要有很大的勇氣，為什麼？
因為，園長常常會發現，孩子的健康問題，要家長注意並帶孩子去醫院評估。
記得2007年12月我問心理醫 師許 老師，為什麼？這些年都有一些，說不上來的怪怪小孩，智力不差，學習也OK，就是感覺怪怪的。
許老師說：是現代文明病呀！因為輻射問題及體內重金屬無法快速排出所導致。
體內重金屬過量的話，一般大人一星期就可以排出，但是兒童卻要花3個月的時間才能完全排出。
由此可見，適時運動、流汗是有益身心健康，既然知道了，咱們一定要找時間全家一起運動。
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