好玩又有趣的毛巾操活動要開始了!


還沒報名的要趕快唷!


內容如下:


 







新北市102學年度 林口 翔祥 幼兒園


(一般地區)親職教育課程  主題:親子動一動健康講座



小小毛巾大大用


國立新竹教育大學幼教系 劉淑英 教授


親愛的家長:


    勤做毛巾操可增加心肺功能、關節靈活度、肌肉與肌群的延展度、肢體柔軟度、平衡感、彈跳能力與協調能力等,剛開始做毛巾操暖身時儘量慢慢深呼吸,在吸氣吐氣中作動作,到定位儘量停留四秒;爾後就可增加難度(如:速度與方向變化等)。同時,希望透過親子毛巾操讓您和孩子一起以遊戲的方式,增加父母對於幼兒律動的知能,瞭解幼兒身心發展的重要,增進多元家庭之親子互動關係,提升家庭教育的功能,進而培養社區人際互動,提升社區資源共享的功能,並共同建立健康快樂的運動好習慣。


()小毛巾活動:


1.   暖身與延展
(1)
起床囉! (2)擴胸運動 (3)左右前後拉一拉、彎一彎 (4)太陽公公照四方


2.   跨越與平衡(1)跨過去、跨過來 (2)跳繩 (3)腳腳盪鞦韆


3.   肌力與彈力(1)小牛仔 (2)拔蘿蔔 (3)跳高高手 (4)小白兔跳過去


4.   節奏感與柔軟度(1)下腰、凌波舞 (2)竹竿舞 (3)火車快飛


5.   音樂與律動(1)擦汗、擦背 (2)魯啦啦(洗澡歌)


6.   毛巾變變變(1)小毛巾加上橡皮筋 (2)傳球樂 (3)發揮想像力


()大毛巾活動:鬥牛士、捲春捲、飛天魔毯、烤香腸


透過今天的親職教育活動,提供您瞭解幼兒身心發展的重要性,
協助您將親子律動融入日常生活,與家人、朋友分享親子律動的樂趣。

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